你点上一支烟，深深吸入一口，吸完，寿命减少10.7分钟，减少的比吸烟的时间都长。

你点上一支烟，深深吸入一口。

尼古丁损伤血管壁，导致动脉粥样硬化。烟雾中的一氧化碳进入血液，让血红蛋白没法输送氧气。身体不得不制造更多的红细胞，血液变稠，容易发生血栓。因心脏病发作死亡的病例中，大约四分之一与吸烟有关。吸烟让皮肤中的血管收缩，减少了皮肤中的血流供应，让皮肤容易老化。对男人来说，由于吸烟能损伤阴茎的血管，因此增加了勃起障碍（阳痿）的风险。估计中国男人勃起障碍病例中有23%是吸烟导致的。

长期吸烟的结果，从喉咙、气管一直到肺都覆盖着一层黑乎乎的粘粘的焦油，呼吸道会分泌粘液，导致呼吸困难。粘液是细菌、病毒繁殖的温床，让你更容易感染感冒、流感，吸烟者得肺部传染病的风险增加了4倍。焦油中含有大量的有害物质，包括至少60种已知的致癌物和放射性物质，它们与肺细胞零距离接触，诱发肺癌。吸烟者的肺癌死亡率是不吸烟者的十几倍，80～90%的肺癌死亡与吸烟有关。平均每天每多吸一支烟，患肺癌的风险就增加大约50%～100%。

每吸一支烟，则预期寿命减少10.7分钟。当你把一支烟吸完，你因此减少的寿命，甚至比吸一支烟的时间都长。

更详细的阅读《当你把一支烟吸完，你因此减少的寿命，甚至比吸一支烟的时间都长。》