用大快乐去扩大小快乐用大痛苦去开解小痛苦用智慧去维持健康的心态

人生在世，要经历大大小小的痛苦。如果心怀大痛苦，许多小痛苦就可以化解；如果心怀大快乐，许多小快乐就可以被涵盖。

所谓大痛苦，就是生存之荒谬感。生存本来就是荒谬的，一切纯属偶然。如果看透了这一点，许多小痛苦会变得不在话下。比如亲人的离世、比如朋友的背离、比如仕途的蹉跎、比如事业的失败。

所谓大快乐，就是生命的奇迹。我们能成功地来到这个世界，能成为一个人，能感觉，能思想，你知道这个几率是多么小么？我们每一个人，就因为是人，是中了一个百万分之一的大奖。我们每一个人都是这个宇宙中的幸运儿。我们怀着这样一个大快乐，大惊喜，生命中已经蕴含着巨大的快乐了。其他所有的小快乐都是为这个大快乐锦上添花的：比如有了钱，有了权，有了名，比如肉体的快乐，精神的快乐，比如和了牌、一卷三。

因为心怀大痛苦，我特别不能理解抑郁症。与生存的荒谬这个大痛苦相比，还有什么可抑郁、想不开的事呢？家里有个亲戚得了抑郁症，我急得抓耳挠腮，总想把我这个关于大痛苦的想法传授给他，只要想通了这个，还吃什么百忧解呀！以我的看法，只要想想这个大痛苦，抑郁症就好了一半；再想想那个大快乐，抑郁症就应当痊愈了。治疗抑郁症的行业可以取消，抑郁症医生应当全部改行了。我的见不到面的、从未谋面的患抑郁症的朋友们呀，你们能听我一次话吗？

以上是李银河写的，以下是我自己写的。

譬如有一种感冒病毒，10个病毒感染者有3个注定会死亡。这件事，可以有两种表述方法，30%的死亡率，或者70%的存活率。这两种表述虽然是完全相同，却代表着不同的态度。

如果是一名医生，在努力治疗病人的时候，应当不断提醒自己，有高达70%的存活率呢，一定要把他治好；而当病人终于不治身亡的时候，也要提醒自己，毕竟有高达30%的死亡率，已经尽力了。这样的态度，就终究能一个一个病人治下去。如果反过来考虑，恐怕很快就会抑郁症了。

看上去这是一种自欺欺人，其实这是一种人生的睿智。犹太精典《塔木德》有一句广为人知的祷告语：用平和接受无法改变的，用勇气改变可以改变的，用智慧分辨两者的不同。对于一件具体的事情，判断是否可以改变终究太难。用可以改变的心态，充满勇气去行动，如果失败，心态平和的接受无法改变的结果，正是所谓“分辨两者的不同”的智慧。

生存之荒谬感的大痛苦，和生命的奇迹的大快乐，是生命这件事情的两种表达方式，表达的意思其实完全相同，包含的态度完全相反。虽然人不免一死，但是终究不能知道是哪天。在那之前都是生命的奇迹，都是大快乐；在那之后才是生存之荒谬，是大痛苦。

用大快乐去扩大小快乐，就会更加快乐；用大痛苦去开解小痛苦，也就不那么痛苦。这样的确不会得忧郁症的。但是很多人是反过来的，小快乐被他用大痛苦否定：人生本来荒谬，有些小快乐又能如何？大快乐被他用小痛苦否定：这有这么多苦痛，生命还是奇迹吗？这样的话，只能得忧郁症，吃百忧解了。

人生难免会钻牛角尖了，一旦钻进去就会忧郁，不过不要紧，不是还能再钻出来嘛。用大快乐去扩大小快乐，用大痛苦去开解小痛苦，用智慧去维持健康的心态。

作者: 奥斯两开 [Ausleonkia]

波波坡原创文章链接：http://www.bobopo.com/article/misc/200906/快乐和痛苦.htm

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